5 Penyebab Insomnia Dan Cara Mengatasinya Dengan Cepat

Beberapa orang seringkali mengalami insomnia saat sudah waktunya untuk tidur. Salah satu masalah utama orang susah untuk tertidur sebenarnya hanya masalah permainan mental. Orang yang sudah mencoba tidur berkali-kali akan merasakan frustasi dan kemudian stress. Stress ini akan menyebabkan denyut...

8 Manfaat Kulit Jeruk Dan Begini Cara Menggunakannya

Setiap kali kita makan jeruk, hal pertama kali yang kita lakukan adalah menguliti dan membuang bagian kulit buah. Ternyata, hal tersebut adalah sebuah kesalahan yang tidak kita sadari. Tepat di bawah kulit jeruk terdapat kelimpahan asam buah dan vitamin...

9 Resep Sambal Untuk Menemani Hidangan Natal dan Tahun Baru

Akhir tahun 2016 cuaca di bulan ini dingin, ya sudah pasti. Khususnya di Indonesia, cuaca dingin karena hujan dan angin kencang, memaksa kehendak perut dan cukup membantu menambah nafsu makan. Nah, dalam moment seperti ini, bukankah akan menyenangkan membuat...

3 Cara Mengetahui Seseorang Berbohong Atau Tidak Kepada Kita

Dalam kehidupan sehari-hari, kita akan selalu bertemu dengan orang-orang yang berbohong. Berbohong adalah sebuah tindakan dimana pelakunya menyembunyikan kebenaran dengan menyampaikan informasi yang salah kepada kita . Hal ini tentunya sangat lumrah, dimana kamu juga pasti pernah berbohong walaupun...

6 Cara Melatih Otak Yang Tampak Aneh Tapi Membuat Lebih Cerdas

Pernahkah kamu bertanya-tanya kemudian berpikir mengapa beberapa orang dapat dengan mudah mendapatkan ide-ide kreatif atau memiliki kemampuan untuk memberikan tanggapan cepat? Jika kamu merasa untuk memiliki ide-ide kreatif dan berpikir secara kreatif dan cepat kamu harus berjuang untuk memikirkannya...

4 Gerakan Yoga Ini Menjadi Solusi Untuk Kamu Yang Sulit Tidur

Pada tahun 2004, Harvard Medical School melakukan penelitian terkait efektivitas yoga dalam membantu mengurangi insomnia. Para peneliti mengundang beberapa penderita insomnia dengan berbagai tingkat masalah tidur kemudian mereka diminta untuk melakukan gerakan-gerakan yoga selama 8 minggu. Ketika percobaan berakhir,...

6 Cara Mengatasi Dan Mencegah Masalah Perut Kembung

Apakah kamu pernah merasa seolah-olah berat badan kamu naik 10 kg setelah makan? Tetapi tenang, itu bukan karena berat badan kamu yang bertambah, hal ini terjadi karena perut kamu kembung. Perut kembung merupakan kejadian umum bagi kebanyakan orang. Tetapi bagi...

5 Cara Menghilangkan Stres Dan Membuat Suasana Hati Bahagia

Stres adalah kondisi pikiran yang membuat seseorang biasanya merasa cemas dan tidak tenang . Selain itu, kondisi ini biasanya akan disertai dengan tekanan pada mental dan psikologi . Tingkatan lebih ringan dari sebuah stres pada manusia adalah jenuh atau...

5 Cara Berhenti Merokok Meski Anda Adalah Pecandu Berat

Merokok adalah sebuah aktifitas yang sangat sulit untuk dihentikan . Kebanyakan diantara perokok mengaku menyadari bahaya dari rokok yang mereka hisap setiap hari . Namun faktanya, hanya sedikit saja presentase peroko yang berhasil berhenti merokok . Lalu apa saja...

5 Jenis Pekerjaan Pria Yang Banyak Disukai Oleh Wanita

Menjadi seorang pria yang disukai oleh banyak wanita tentunya menjadi impian semua orang . Tidak heran, banyak pria yang berlomba-lomba membekali dirinya dengan hal-hal yang disukai oleh para wanita. Seperti memiliki keahlian bermain musik, hingga jago bernyanyi adalah keahlian...