Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Menurunkan Berat Badan Dan Depresi

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh International Journal of Circumpolar Healt menunjukkan bahwa mereka yang melakukan aktifitas mandi di air yang dingin cenderung lebih bahagia dan sejahtera secara mental dan psikologi . Jika teratur saja 2-3 menit setiap hari mandi...

7 Daftar Makanan Sehat Yang Membuat Tubuh Tidak Mudah Sakit

Kekuatan dan kondisi sistem kekebalan tubuh Anda akan sangat mempengaruhi bagaimana sehatnya Anda dalam menjalani hari-hari. Menigkatkan sistem kekebalan tubuh Anda merupakan salah satu hal yang penting apalagi jika musim hujan sudah tiba. Bahkan jika sistem kekebalan tubuh Anda...

10 Cara Perawatan Kulit Untuk Bagian Tubuh Sensitif Secara Alami

Apakah Anda pernah merasa malu karena warna kulit anda kering saat bertemu dengan orang-orang penting? Sebagian besar orang mengabaikan untuk merawat kulit mereka padahal perawatan kulit sangat penting untuk penampilan fisik dan mental Anda. Suasana lingkungan yang padat dan...

Cara Menjaga Kekebalan Tubuh Dan Memperpanjang Usia Harapan Hidup

Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa anda sering pilek setidaknya sekali setiap musim hujan, tetapi salah satu teman anda bahkan tidak mengalaminya? Apakah itu benar-benar hanya gen anda atau kekebalan Anda yang lemah? Nah, pikirkan lagi! Para ilmuwan telah melakukan penelitian...

Berkumur Setelah Sikat Gigi Boleh atau Tidak? Ini Penjelasannya

Menurut Centers for Disease Control (CDC), sebagian orang Amerika pada usia 30 tahun atau lebih memiliki beberapa penyakit gusi. Menurut American Academy of Periodontology (AAP) penyakit ini dapat merusak gigi Anda apabila tidak ditangani dengan cepat. Bahkan pada beberapa...

12 Alasan Ilmiah Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Tubuh Pria dan Wanita

Kopi adalah salah satu produk dengan konsumsi terbesar. Ada begitu banyak penelitian yang menunjukkan bahawa setidaknya ada begitu banyak alasan ilmiah mengapa Anda harus minum kopi setiap hari. Jadi bersyukurlah ketika Anda sudah kecanduan kopi, dan pastikan untuk tidak...

2 Manfaat Minum Kopi Setiap Hari Untuk Kesehatan Otak

Apakah Anda lebih suka mengkonsumsi kopi atau teh di pagi hari? Mengkonsumsi kafein bagi kebanyakan orang merupakan salah satu rutinitas harian mereka. Beberapa orang bahkan merasa sulit atau merasa seperti ada yang kurang apabila mereka memulai hari tanpa dorongan...

10 Manfaat Air Lemon Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Air lemon ternyata tidak hanya dikonsumsi sebagai munuman saja . Sejak dahulu kala, kandungan air perasan dari jeruk lemon ini sering dimanfaatkan oleh para leluhur untuk kebersihan dan kecantikan . Salah satunya adalah digunakan untuk kecantikan wajah . Selain...

Kapan Waktu Terbaik Untuk Makan Buah? Ini Jawabannya Menurut Ilmuan

Bukan sebuah rahasia bahwa dengan mengkonsumsi buah akan sangat baik bagi kesehatan Anda. Namun, terdapat waktu-waktu tertentu yang baik apabila Anda ingin mengkonsumsi buah agar manfaat dari buah tersebut dapat diserap oleh tubuh secara efektif dan efisien. Ingatlah, tubuh...

Ini Alasan Kenapa Stres Penyebab Utama Seseorang Kegemukan

Anda berusaha memberikan penampilan terbaik namun anda ternganggu dengan berat badan anda yang berlebihan? Atau mungkin anda sudah merasa bengah dan ingin mengurangi berat badan anda? Anda yang biasanya hidup sehat pasti tidak merasakan hal yang demikian, tetapi anda...