Tips Memulai Hidup Baru Yang Lebih Bahagia Setiap Hari

Bukan suatu rahasia bahwa untuk membuat sesuatu yang luar biasa dalam hal apapun sangat bergantung kepada rutinitas yang kita lakukan sehari-hari. Karena rutinitas dapat membuat kita melakukan hal yang benar pada waktu yang tepat. Memulai hidup baru berarti mengubah cara dan pola hidup kita dengan sesuatu hal yang baru atau lebih baik dari sebelumnya .

Rahasi Memulai Hidup Baru

Gambar Ilustrasi Kehidupan Via Google.co.id

Rahasia Memulai Hidup Baru Dengan Hari-Hari Yang Lebih Bahagia dan Produktif

Untuk kamu yang saat ini tengah berusaha memulai sebuah kehidupan yang baru . Apakah menikah, baru pindah rumah, atau berada di lingkungan pekerjaan yang baru, mungkin merasakan sesuatu yang tidak biasa . Namun, jika kamu mau saja menerapkan beberapa trik dibawah ini, maka kehidupan baru yang yang lebih bahagia tentunya mudah untuk kamu dapatkan .

Membaca Dan Memikirkan Rencana Di Pagi Hari

Apa perbedan kita dengan para ilmuwan atau para pemikir-pemikir besar? Ketika kita melihat penemuan-penemuan yang mereka rancang kita akan terkagum dan mengatakan mungkin hal itu terjadi karena mereka jenius.

Wow! Tapi hal itu tidak benar perbedaannya adalah bahwa pemimpin besar telah belajar bagaimana mengelola kekuatan dan potensi yang ada dalam diri mereka dan mereka memiliki kemauan yang tinggi untuk terus-menerus bekerja!

Oiya, Simak Juga 10 Perbedaan Unik Cara Berpikir Orang Kreatif Dan Inovatif

Semua dari kita (bahkan jenius) bangun setiap pagi dengan potensi atau kemampuan yang berbeda-beda. Kamu dapat membayangkan bahwa kekuatan yang kamu miliki digerakkan dengan sebuah baterai.

Setiap apapun keputusan yang kamu buat, tidak peduli seberapa kecil,akan menguras sedikit baterai kamu. Apakah Anda pernah bertanya-tanya mengapa Steve Jobs hanya mengenakan kaos hitam? Yah, dia hanya ingin mengenakan sesuatu yang nyaman untuk digunakan saat bekerja.

Menciptakan, berpikir, dan perencanaan semua kegiatan yang membutuhkan keputusan yang harus dibuat berulang-ulang. Kegiatan-kegiatan tersebut akan menguras banyak baterai energy kamu.

Itulah sebabnya semua kegiatan-kegiatan tersebut sebaiknya dilakukan pada pagi hari, ketika beterai energi kamu full dan kamu masih memiliki kekuatan untuk melakukannya.

Dalam sebuah penelitian, wawancara yang dilakukan kepada 17 CEO, mereka mengatakan bahwa mereka akan lebih produktif ketika mereka memulai hari lebih awal.

Artinya,

hindari bangun kesiangan. Karena pagi hari yang tenang adalah waktu terbaik untuk merencanakan apa yang akan kamu lakukan hari ini dan apa tugas yang paling penting untuk diselesaikan hari ini.

Bertindaklah di Siang hari

Semua hal yang telah kamu rancangkan dan pikirkan di pagi hari lakukanlah hal-hal tersebut di siang hari. Siang hari adalah waktu terbaik untuk “mengelola” dan “melakukan” tugas-tugas kamu, daripada fokus hal-hal yang tidak berguna.

Melalukan kegiatan di malam hari tentunya tidak baik untuk kesehatan kamu . Pola hidup yang buruk, tentunya membuat keputusan dan hari-harimu akan menjadi lebih buruk .

Sempatkan Makan Malam Bersama Sahabat atau Keluarga

Banyak orang mengatakan bahwa sarapan adalah makan yang paling penting setiap hari. Hal ini tentu saja tidak salah. Tubuh kamu membutuhkan sesuatu untuk dibakar saat kamu melakukan aktivitas.

Sebagian orang banyak berpikir bahwa tidak menjadi masalah jika kita melewatkan makan malam kita. Tetapi taukah kamu, bahwa makan makan bersama keluarga akan meningkatkan hubungan antar keluarga.

Saat makan malam, kamu akan menceritakan semua kegiatan yang kamu lakukan hari ini dengan lebih leluasa. Tidak hanya itu, keluarga yang makan malam bersama secara teratur cenderung lebih bahagia, sehat, dan anak-anak akan tumbuh dengan lebih baik.

Lalu, ada beberapa orang yang bertanya apakah makan di malam hari baik untuk kesehatan tubuh? Menurut penelitian, agar kamu dapat tertidur dengan pulas dan nyaman di malam hari kamu memerlukan pasukan glukosa yang stabil sepanjang malam. Jika kamu tidak memakan makanan yang sehat, tubuh kamu harus menggunakan sistem glukosa cadangan yang akan menyebabkan ketika kita terbangun akan sulit untuk tidur lagi. Jadi, penting untuk memakan makanan sehat sebelum kamu tidur.

Pergunakan Malam Untuk Tidur

Tidur sangat penting karena tubuh kita melakukan fungsi penting dan melakukan beberapa pemulihan saat kamu sedang tidur.

Kualitas tidur kamu di malam hari akan menentukan perasaan yang akan kamu rasakan ketika kamu bangun di pagi hari. Ketika tidur malam kamu berkualitas saat bangun pagi kamu akan merasakan kesegaran yang luar biasa.

Tetapi ketika tidur malam kamu tidak berkualitas di pagi hari kamu akan merakan sesuatu yang lain dari tubuh kamu. Hal itu terjadi karena tubuh kita hanya melakukan fungsi regeneratif saat tidur.

Oiya Simak Juga 9 Cara Unik Kreatif Memanfaatkan Smartphone Dalam Kehidupan

Ketika kamu tidur, tubuhmu akan melakukan penyembuhan sel yang rusak, peningkatan sistem kekebalan tubuh, pemulihan dari kegiatan kegiatan sehari-hari, pengisian ulang jantung dan sistem kardiovaskular.

Tips Memulai Hidup Baru Yang Lebih Bahagia Setiap Hari | Siopung | 4.5