5 Penyebab Kamu Sudah Tidur Lama Tapi Masih Mengantuk

Kesehatan tubuh tentu saja menjadi sangat penting di era dengan tingkat mobilitas yang tinggi pada saat ini. Berkaitan dengan kebugaran, tentu anda pernah mengalami perasaan mengantuk mesi sudah memiliki tidur yang cukup. Bagi sebagian orang, ini adalah suatu hal...

10 Cara Mendapatkan Tidur Yang Berkualitas Sepanjang Malam

Anda mungkin sangat menggemari saat-saat tidur anda, namun apakah anda benar-benar memiliki tidur yang berkualitas selama ini? Anda yang sangat sulit tidur tentu sangat menghargai waktu tidur anda, tetapi pastikanlah bahwa anda tidur nyenyak dan tidak merasa gelisah yang...

6 Penyebab Badan Terasa Sakit Semua Setelah Bangun Tidur

Untuk menjalani aktifitasmu setiap hari agar lebih produktif, maka kamu membutuhkan kondisi tubuh yang prima dan terhindar dari berbagai penyakit. Tubuh sendiri memiliki anti-body yang bekerja keras untuk tetap mempertahankan tubuh pada kondisi yang sempurna, namun kurangnya pemahaman untuk...

7 Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam Bagi Pria dan Wanita

Pada saat ini trend tidur tanpa celana dalam mulai meluas di masyarakat. Pasalnya, kebiasaan seperti ini diklaim memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tubuh saat dirimu masuk kedalam fase tidur. Ada berbagai alasan logis yang menjelaskan mengapa kebiasan seperti...

7 Hal Yang Menyebabkan Kamu Terbangun Tengah Malam Setiap Hari

Tentu sangat mengganggu apabila anda sering mendapatkan masalah terbangun tengah malam. Situasi seperti ini tentunya pernah dialami oleh semua orang. Jika dilihat dari usia, mereka yang berusia diatas 30 tahun akan sering mendapatkan permasalahan ini. Hal ini berkaitan dengan...

5 Cara Mudah Tidur Kembali Setelah Terbangun Tengah Malam

Banyak orang yang sering mengalami peristiwa terbangun di tengah malam. Tidak sedikit juga diantara kita sulit untuk tidur setelah terbangun. Padahal, aktifitas yang sangat menumpuk sudah menunggu untuk dikerjakan keesokan pagi nya. Tentu hal ini sangatlah beresiko dimana kita...