6 Manfaat Vitamin D Bagi Wanita Yang Harus Kamu Ketahui

Wanita adalah makhluk Tuhan yang memiliki kebutuhan khusus . Wanita sendiri mendapati menstruasi bulanan yang menyebabkan dirinya membutuhkan asupan nutrisi lebih dibandingkan pria . Sebagai wanita, kamu tentunya harus mengetahui jenis vitamin apa yang paling dibutuhkan oleh tubuhmu . Mari kita simak penjelasan berikut ini.

Manfaat Vitamin D Bagi Wanita

Gambar Ilustrasi Wanita Via Google.co.id

Manfaat Vitamin D Untuk Wanita

Salah satu manfaat besar yang bisa kamu dapatkan jika rajin memenuhi asupan kebutuhan vitamin d adalah struktur tulang yang kuat . Tulang yang kuat akan membantumu dalam menjalani aktifitas sehari-hari . Hal ini janganlah dianggap remeh . Faktanya, banyak wanita yang berusia 30 keatas mengalami masalah dengan tulangnya .

Selain mendapati tulang yang kuat, kamu juga akan mendapati gigi yang sehat . Gigi yang sehat tentunya akan mempengaruhi penampilan dan kecantikan yang kamu miliki . Banyak wanita di dunia yang mengeluarkan uang yang banyak untuk melakukan perawatan terhadap gigi .

Hal ini tidaklah perlu selama kamu mau memenuhi kebutuhan asupan vitamin D bagi tubuhmu . Selain mendapati gigi yang sehat, dengan memenuhi kebutuhan vitamin D bagi tubuhmu, kamu juga akan mendapati dirimu terhindar dari resiko terkena kanker payudara .

Vitamin adalah salah satu nutri yang mampu memerangi virus tersebut . Selain terhindar dari kanker payudara, kamu juga akan terhindar dari resiko hipertensi , penyakit jantung, dan diabetes . Vitamin D merupakan salah molektur yang memiliki turunan dari steroid . Steroid merupakan molekul yang kita ketahui berasal dari turunan kolekstrol .

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh Wanita

Pada dasarnya , vitamin d yang ada di dalam tubuh diserap oleh usus . Setelah itu, akan disimpan didalam sebuah jaringan lemak yang disebut adiposa dalam bentuk yang tidak aktif . Dengan tercukupnya kebutuhan vitamin D didalam tubuh kamu, tentunya hal ini menyebabkan banyaknya jaringan lemak tidak aktif . Otomatis kamu akan terhindar dari resiko terkena kolekstrol .

Untuk wanita, kolekstrol adalah lemak jahat yang banyak dieluhkan oleh wanita indonesia . Mengingat budaya dan kultur yang ada, menyebabkan banyak diantara wanita tidak memperhatikan hal seperti ini . Padahal, masalah seperti ini dapat mengakibatkan timbulnya pennyakit yang lain .

Oiya, Baca Juga Daun Sirih Efektif Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuhmu, kamu harus rajin-rajin mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin tersebut . Diantaranya adalah susu, keju, kacang-kacangan, dan jus jeruk . Terkhusus untuk susu, penelitian menyebutkan bahwa wanita dewasa memiliki presentase kecil dalam mengkonsumsinya .

 

 

 

6 Manfaat Vitamin D Bagi Wanita Yang Harus Kamu Ketahui | Siopung | 4.5

Related Post

Ketahui Mitos dan Keistimewaan Batu Akik Tapak Jal... Batu akik tapak jalak adalah batuan kategori unik yang memiliki tempat istimewa di hati gemslover Indonesia . Pasalnya , batu yang satu ini dianggap m...
Ngantuk Setelah Makan? 5 Makanan Ini Mampu Menangk... Gambar Ilustrasi Mengkonsumsi Makanan Via Google.co.id Jika kamu tidak memiliki riwayat keluarga penderita diabetes, kamu pasti bertanya-tanya ala...
Arti Mimpi Putus Dengan Pacar Beserta Ulasan Lengk... Mimpi putus dengan pacar adalah refleksi kondisi psikologi dan fikiran anda selama ini . Hal ini merupakan bagian dari bentuk kehawatiran terhadap hub...
8 Manfaat Kulit Jeruk Dan Begini Cara Menggunakann... Gambar Kulit Jeruk Via Pixabay.com Setiap kali kita makan jeruk, hal pertama kali yang kita lakukan adalah menguliti dan membuang bagian kulit bua...
Duke Kahanamoku: Penemu Olahraga Selancar ( Surfin... Duke Kahanamoku adalah seorang pria yang pernah mendapatkan medali emas di Olimpiade dan lebih dikenal sebagai penemu olahraga surfing atau selancar ....
Manfaat Mandi Air Dingin Untuk Menurunkan Berat Ba... Gambar Aktifitas Mandi Dengan Air Dingin Via Pixabay.com Sebuah penelitian yang dilakukan oleh International Journal of Circumpolar Healt menunjuk...
Arti Mimpi Katak Menurut Primbon Dan Psikolog Foto Ilustrasi Katak Via Pixabay.com Mimpi katak merupakan pertanda bahwa diri anda memiliki potensi perubahan yang tidak terduga. Jika anda melih...
Mengetahui Perbedaan Bulu Macan dan Batu Bulu Mony... Batu bulu monyet dan bulu macan adalah kedua jenis bebatuan yang sangat populer pada dewasa ini . Namun , para gemslover awam sering kali sulit untuk ...
Ciri-Ciri Bongkahan Batu Intan atau Berlian Asli Batu Intan atau Berlian adalah salah satu mineral bebatuan dengan karakteristik dan sifat yang istimewa . Salah satu keistimewaan dari Batu Intan adal...
Arti Mimpi Dijambret Orang Menurut Islam dan Psiko... Arti Mimpi Dijambret Orang - Mimpi adalah bunga tidur yang sebenarnya memiliki arti mendalam jika ditafsirkan dengan benar . Salah satu manfaat dari m...