6 Manfaat Vitamin D Bagi Wanita Yang Harus Kamu Ketahui

Wanita adalah makhluk Tuhan yang memiliki kebutuhan khusus . Wanita sendiri mendapati menstruasi bulanan yang menyebabkan dirinya membutuhkan asupan nutrisi lebih dibandingkan pria . Sebagai wanita, kamu tentunya harus mengetahui jenis vitamin apa yang paling dibutuhkan oleh tubuhmu . Mari kita simak penjelasan berikut ini.

Manfaat Vitamin D Bagi Wanita

Gambar Ilustrasi Wanita Via Google.co.id

Manfaat Vitamin D Untuk Wanita

Salah satu manfaat besar yang bisa kamu dapatkan jika rajin memenuhi asupan kebutuhan vitamin d adalah struktur tulang yang kuat . Tulang yang kuat akan membantumu dalam menjalani aktifitas sehari-hari . Hal ini janganlah dianggap remeh . Faktanya, banyak wanita yang berusia 30 keatas mengalami masalah dengan tulangnya .

Selain mendapati tulang yang kuat, kamu juga akan mendapati gigi yang sehat . Gigi yang sehat tentunya akan mempengaruhi penampilan dan kecantikan yang kamu miliki . Banyak wanita di dunia yang mengeluarkan uang yang banyak untuk melakukan perawatan terhadap gigi .

Hal ini tidaklah perlu selama kamu mau memenuhi kebutuhan asupan vitamin D bagi tubuhmu . Selain mendapati gigi yang sehat, dengan memenuhi kebutuhan vitamin D bagi tubuhmu, kamu juga akan mendapati dirimu terhindar dari resiko terkena kanker payudara .

Vitamin adalah salah satu nutri yang mampu memerangi virus tersebut . Selain terhindar dari kanker payudara, kamu juga akan terhindar dari resiko hipertensi , penyakit jantung, dan diabetes . Vitamin D merupakan salah molektur yang memiliki turunan dari steroid . Steroid merupakan molekul yang kita ketahui berasal dari turunan kolekstrol .

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh Wanita

Pada dasarnya , vitamin d yang ada di dalam tubuh diserap oleh usus . Setelah itu, akan disimpan didalam sebuah jaringan lemak yang disebut adiposa dalam bentuk yang tidak aktif . Dengan tercukupnya kebutuhan vitamin D didalam tubuh kamu, tentunya hal ini menyebabkan banyaknya jaringan lemak tidak aktif . Otomatis kamu akan terhindar dari resiko terkena kolekstrol .

Untuk wanita, kolekstrol adalah lemak jahat yang banyak dieluhkan oleh wanita indonesia . Mengingat budaya dan kultur yang ada, menyebabkan banyak diantara wanita tidak memperhatikan hal seperti ini . Padahal, masalah seperti ini dapat mengakibatkan timbulnya pennyakit yang lain .

Oiya, Baca Juga Daun Sirih Efektif Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuhmu, kamu harus rajin-rajin mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin tersebut . Diantaranya adalah susu, keju, kacang-kacangan, dan jus jeruk . Terkhusus untuk susu, penelitian menyebutkan bahwa wanita dewasa memiliki presentase kecil dalam mengkonsumsinya .

 

 

 

6 Manfaat Vitamin D Bagi Wanita Yang Harus Kamu Ketahui | Siopung | 4.5

Related Post

Arti Mimpi Dikejar Lembu Menurut Primbon dan Psiko... Gambar Lembu Via Merdeka.com Mimpi dikejar lembu merupakan sebuah pertanda bahwa anda memiliki sebuah tekanan dalam hidup. Intrepetasi dikejar ses...
Arti Mimpi Digigit Anjing Menurut Para Ahli Tafsir Mimpi didigit anjing merupakan simbol peringatan , kesetian , hubungan , dan perubahaan . Mimpi tentang anjing merupakan bentuk interpretasi dari hubu...
5 Hal Yang Harus Kamu Perhatikan Sebelum Membeli S... Gambar Smartphone Android Via Pixabay.com Produsen smartphone semakin kreatif menciptakan produk terbaru dengan penambahan fitur teknologi yang sa...
Terbukti ! Kopi Ampuh Mengubah Warna Batu Akik Den... Warna batu akik merupakan hasil perpaduan dari senyawa kimia yang terproses ratusan bahkan ribuan tahun lamanya . Untuk mengubah warna batu akik denga...
Batu Akik Aneh Berkhasiat Hingga Memiliki Gambar U... Jika berbicara mengenai batu akik tentu tidak ada habisnya . Saat ini sudah banyak ragam jenis baru dari batu akik nusantara yang bermunculan karena b...
Jenis Batu Akik Solar Dari Berbagai Daerah Di Indo... Batu solar adalah jenis bebatuan dengan ciri khas warna coklat kekuningan , kehitaman , dan abu-abu . Batu Akik Solar bukanlah merujuk kepada batuan t...
Arti Mimpi Naik Mobil Menurut Para Ahli Tafsir Len... Mimpi naik mobil dan kendaraan lainnya merupakan simbol dari rencana dan tujuan anda . Hal ini berkaitan dengan mimpi , cita-cita , dan kegiatan yang ...
Arti dan Makna Mimpi Mata Berdarah Menurut Ahli Melihat mata berdarah didalam mimpi bisa mengacu pada kondisi batin dalam keadaan cemas dan takut terhadap suatu hal . Ini adalah respon emosional yan...
10 Peribahasa Jepang Ini Membantumu Mencapai Resol... Gambar Ilustrasi Resolusi Di Tahun 2017 Via Pixabay.com Negara dengan sebutan matahari terbit ini memiliki kekhasan tersendiri dan cukup mencolok ...
Arti dan Makna Mimpi Naik Kuda Menurut Warna Mimpi naik kuda merupakan gambaran perasaan gembira, rasa percaya diri , kekuatan atau kekuasaan dalam diri , dan kecakapan anda terhadap hubungan per...