6 Manfaat Vitamin D Bagi Wanita Yang Harus Kamu Ketahui

Wanita adalah makhluk Tuhan yang memiliki kebutuhan khusus . Wanita sendiri mendapati menstruasi bulanan yang menyebabkan dirinya membutuhkan asupan nutrisi lebih dibandingkan pria . Sebagai wanita, kamu tentunya harus mengetahui jenis vitamin apa yang paling dibutuhkan oleh tubuhmu . Mari kita simak penjelasan berikut ini.

Manfaat Vitamin D Bagi Wanita

Gambar Ilustrasi Wanita Via Google.co.id

Manfaat Vitamin D Untuk Wanita

Salah satu manfaat besar yang bisa kamu dapatkan jika rajin memenuhi asupan kebutuhan vitamin d adalah struktur tulang yang kuat . Tulang yang kuat akan membantumu dalam menjalani aktifitas sehari-hari . Hal ini janganlah dianggap remeh . Faktanya, banyak wanita yang berusia 30 keatas mengalami masalah dengan tulangnya .

Selain mendapati tulang yang kuat, kamu juga akan mendapati gigi yang sehat . Gigi yang sehat tentunya akan mempengaruhi penampilan dan kecantikan yang kamu miliki . Banyak wanita di dunia yang mengeluarkan uang yang banyak untuk melakukan perawatan terhadap gigi .

Hal ini tidaklah perlu selama kamu mau memenuhi kebutuhan asupan vitamin D bagi tubuhmu . Selain mendapati gigi yang sehat, dengan memenuhi kebutuhan vitamin D bagi tubuhmu, kamu juga akan mendapati dirimu terhindar dari resiko terkena kanker payudara .

Vitamin adalah salah satu nutri yang mampu memerangi virus tersebut . Selain terhindar dari kanker payudara, kamu juga akan terhindar dari resiko hipertensi , penyakit jantung, dan diabetes . Vitamin D merupakan salah molektur yang memiliki turunan dari steroid . Steroid merupakan molekul yang kita ketahui berasal dari turunan kolekstrol .

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh Wanita

Pada dasarnya , vitamin d yang ada di dalam tubuh diserap oleh usus . Setelah itu, akan disimpan didalam sebuah jaringan lemak yang disebut adiposa dalam bentuk yang tidak aktif . Dengan tercukupnya kebutuhan vitamin D didalam tubuh kamu, tentunya hal ini menyebabkan banyaknya jaringan lemak tidak aktif . Otomatis kamu akan terhindar dari resiko terkena kolekstrol .

Untuk wanita, kolekstrol adalah lemak jahat yang banyak dieluhkan oleh wanita indonesia . Mengingat budaya dan kultur yang ada, menyebabkan banyak diantara wanita tidak memperhatikan hal seperti ini . Padahal, masalah seperti ini dapat mengakibatkan timbulnya pennyakit yang lain .

Oiya, Baca Juga Daun Sirih Efektif Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuhmu, kamu harus rajin-rajin mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin tersebut . Diantaranya adalah susu, keju, kacang-kacangan, dan jus jeruk . Terkhusus untuk susu, penelitian menyebutkan bahwa wanita dewasa memiliki presentase kecil dalam mengkonsumsinya .

 

 

 

6 Manfaat Vitamin D Bagi Wanita Yang Harus Kamu Ketahui | Siopung | 4.5

Related Post

10 Negara Adidaya Dengan Tentara Militer Terkuat d... Gambar Pentagon Amerika Serikat Via Pixabay.com Peran tentara atau yang biasa disebut anggota militer, sangatlah penting dalam menjaga keamanan su...
4 Gerakan Yoga Ini Menjadi Solusi Untuk Kamu Yang ... Gambar Ilustrasi Gerakan Yoga Via Pixabay.com Pada tahun 2004, Harvard Medical School melakukan penelitian terkait efektivitas yoga dalam membantu...
4 Tips Menciptakan Lingkungan Bisnis Yang Sehat Da... Foto Ilustrasi Lingkungan Bisnis Yang Kondusif Via Pixabay.com Bukan rahasia umum jika banyak perusahaan besar di dunia sangat fokus untuk mencipt...
10 Arti dan Makna Unik Mimpi Menikah Menurut Psiko... Ilustrasi Pernikahan Arti Mimpi Menikah - Mimpi menikah menandakan komitmen , keharmonisan , dan perubahaan . Hal ini adalah salah satu fase palin...
Arti Mimpi Istri Menikah Lagi Dengan Orang Lain Mimpi istri menikah lagi merupakan pengalaman tidur yang lazim dialami oleh para suami jika memiliki kesalahaan pribadi . Pengalaman tidur yang satu i...
Batu Kecubung Api Harga dan Khasiat Batu kecubung api disebut juga Yaman Wulung , merupakan jenis agate black chalcedony yang mengandung beberapa senyawa pembentuk lainnya . Di Indonesia...
3 Jenis Batu Akik Bengkulu Yang Paling Banyak Dica... Bengkulu adalah salah satu provinsi di Indonesia penghasil beragam jenis batu akik . Batu akik bengkulu dikenal memiliki keunikan dan ciri khas tersen...
5 Solusi Mengatasi Kekurangan Modal Dalam Memulai ... Foto ilustrasi Via Pixabay.com Modal adalah sejumlah harta atau keahlian yang digunakan untuk menjalankan usaha. Persiapan modal menjadi salah sat...
14 Tempat Wisata Menarik Yang Akan Kamu Jumpai Di ... Foto Negara Hongkong Via Wikipedia.org Hongkong merupakan kota yang menarik untuk dikunjungin akan destinasi wisata dan pusat perbelanjaannya yang...
5 Peristiwa Antariksa Bersejarah Yang Terjadi Sepa... Gambar Antariksa Via Pixabay Membicarakan tentang astranomi yaiitu cabang dunia ilmu alam mengenai galaksi antariksa, nebula, gugusan bintang dan ...