6 Manfaat Vitamin D Bagi Wanita Yang Harus Kamu Ketahui

Wanita adalah makhluk Tuhan yang memiliki kebutuhan khusus . Wanita sendiri mendapati menstruasi bulanan yang menyebabkan dirinya membutuhkan asupan nutrisi lebih dibandingkan pria . Sebagai wanita, kamu tentunya harus mengetahui jenis vitamin apa yang paling dibutuhkan oleh tubuhmu . Mari kita simak penjelasan berikut ini.

Manfaat Vitamin D Bagi Wanita

Gambar Ilustrasi Wanita Via Google.co.id

Manfaat Vitamin D Untuk Wanita

Salah satu manfaat besar yang bisa kamu dapatkan jika rajin memenuhi asupan kebutuhan vitamin d adalah struktur tulang yang kuat . Tulang yang kuat akan membantumu dalam menjalani aktifitas sehari-hari . Hal ini janganlah dianggap remeh . Faktanya, banyak wanita yang berusia 30 keatas mengalami masalah dengan tulangnya .

Selain mendapati tulang yang kuat, kamu juga akan mendapati gigi yang sehat . Gigi yang sehat tentunya akan mempengaruhi penampilan dan kecantikan yang kamu miliki . Banyak wanita di dunia yang mengeluarkan uang yang banyak untuk melakukan perawatan terhadap gigi .

Hal ini tidaklah perlu selama kamu mau memenuhi kebutuhan asupan vitamin D bagi tubuhmu . Selain mendapati gigi yang sehat, dengan memenuhi kebutuhan vitamin D bagi tubuhmu, kamu juga akan mendapati dirimu terhindar dari resiko terkena kanker payudara .

Vitamin adalah salah satu nutri yang mampu memerangi virus tersebut . Selain terhindar dari kanker payudara, kamu juga akan terhindar dari resiko hipertensi , penyakit jantung, dan diabetes . Vitamin D merupakan salah molektur yang memiliki turunan dari steroid . Steroid merupakan molekul yang kita ketahui berasal dari turunan kolekstrol .

Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh Wanita

Pada dasarnya , vitamin d yang ada di dalam tubuh diserap oleh usus . Setelah itu, akan disimpan didalam sebuah jaringan lemak yang disebut adiposa dalam bentuk yang tidak aktif . Dengan tercukupnya kebutuhan vitamin D didalam tubuh kamu, tentunya hal ini menyebabkan banyaknya jaringan lemak tidak aktif . Otomatis kamu akan terhindar dari resiko terkena kolekstrol .

Untuk wanita, kolekstrol adalah lemak jahat yang banyak dieluhkan oleh wanita indonesia . Mengingat budaya dan kultur yang ada, menyebabkan banyak diantara wanita tidak memperhatikan hal seperti ini . Padahal, masalah seperti ini dapat mengakibatkan timbulnya pennyakit yang lain .

Oiya, Baca Juga Daun Sirih Efektif Menghilangkan Bau Badan Secara Alami

Untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin D dalam tubuhmu, kamu harus rajin-rajin mengkonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan vitamin tersebut . Diantaranya adalah susu, keju, kacang-kacangan, dan jus jeruk . Terkhusus untuk susu, penelitian menyebutkan bahwa wanita dewasa memiliki presentase kecil dalam mengkonsumsinya .

 

 

 

6 Manfaat Vitamin D Bagi Wanita Yang Harus Kamu Ketahui | Siopung | 4.5

Related Post

Cara Menghilangkan Kutil Dengan Cepat Menggunakan ... Gambar Kulit Yang Mengalami Masalah Kutil Kutil adalah tumor yang tidak terlalu berbahaya dan terletak pada kulit . Memiliki kutil tentu menurunka...
Mau Dapat Paket Murah Kartu Sakti Telkomsel? Ini T... Tips Mendapatkan Kartu Sakti Telkomsel Via Pixabay.com Kartu sakti dari telkomsel pada saat ini banyak dicari oleh semua orang. Pasalnya, jenis in...
Batu Kecubung Teh Harga dan Khasiat Batu kecubung teh atau Smoky Quartz adalah jenis mineral kuarsa yang memiliki warna coklat kehitaman . Batu kecubung teh ini sendiri banyak ditemukan ...
5 Jenis Makanan Yang Baik Dikonsumsi Sebelum Dan S... Makan Sebelum dan Sesudah Olahraga Via Pixabay.com Bukan suatu rahasia bahwa mengkonsumsi makanan tertentu bisa membantu menurunkan berat badan. N...
Menyesali Kegagalan Tidak Ada Guna Nya, Berikut Ti... Foto Ilustrasi Kegagalan Via Pixabay.com Kegagalan adalah suatu hal yang sering dialami setiap orang. Tidak hanya dirimu saja, mulai dari saya, te...
Arti dan Makna Mimpi Rambut Panjang Wanita/Laki-La... Arti Mimpi Rambut Panjang - Mimpi rambut merupakan simbol percintaan , jati diri , kesombongan , dan sensualitas . Hal ini mengacu pada sikap dan pemi...
Inilah Arti Mimpi Bertemu Teman Yang Sudah Meningg... Bertemu teman yang sudah meninggal merupakan visualisasi dari alam bawah sadar anda, tentang kenangan atau momen tertentu yang terjadi baru-baru ini. ...
10 Aplikasi Musik Terbaik Yang Wajib Dimiliki Para... Meskipun industri musik telah mengalami banyak perkembangan dalam 15 tahun terakhir, kecintaan masyarakat dengan musik tetap tidak berubah. Musik teru...
Bersiaplah, Batu Akik Akan Booming Lagi Di Tahun 2... Batu akik akan booming lagi ? . Ini adalah salah satu prediksi pasar yang menarik untuk kita bahas . Pasalnya, laju perkembangan ekonomi indonesia pad...
Aneka Batu Akik: Inilah Ciri-Ciri Kecubung Api Sup... Kecubung Api Super adalah sebutan untuk jenis yang memiliki kualitas unggulan atau terbaik . Kecubung api adalah jenis Black Natural Chalcedony yang m...