6 Penyebab Badan Terasa Sakit Semua Setelah Bangun Tidur

6 Penyebab Badan Terasa Sakit Semua Setelah Bangun Tidur

Foto Tubuh Manusia Dalam Keadaan Prima Via Pixabay.com

Untuk menjalani aktifitasmu setiap hari agar lebih produktif, maka kamu membutuhkan kondisi tubuh yang prima dan terhindar dari berbagai penyakit. Tubuh sendiri memiliki anti-body yang bekerja keras untuk tetap mempertahankan tubuh pada kondisi yang sempurna, namun kurangnya pemahaman untuk lebih memperhatikan daya tahan tubuh dari berbagai penyakit membuat kita sering mendapatkan sakit pada tubuh saat bangun tidur.

Baca Dulu 5 Tanaman Kesehatan Alami Yang Baik Ditempatkan Di Kamar Tidur

Ada banyak penyebab mengapa seseorang mendapatkan gangguan badan sakit semua saat bangun tidur, ada beberapa hal yang cukup menjelaskan kepada anda mengapa hal itu bisa terjadi. Mari kita simak penjelasan berikut ini.

1. Fibromyalgia

Ini adalah suatu hal yang sangat jarang terjadi namun memiliki kemungkinan terjadi pada semua orang. Fibromyalgia adalah kondisi dimana tubuh akan terasa nyeri yang diakibatkan faktor genetik dan kondisi dimana seseorang mendapatkan tekanan atau stress tingkat tinggi.

Selain itu, beberapa penyakit kronis yang mempengaruhi sistem saraf menyebabkan terjadinya kerusakan pada saraf umum dan adanya gangguan kejang pada otot. Kondisi seperti ini sering terjadi terhadap mereka yang bekerja lembur di kantor.

2. Dehidrasi

Jangan menganggap remeh dehidrasi. Kekurangan cairan juga akan membuat tubuhmu menjadi tidak dalam kondisi yang prima dan baik. Pada saat kekurangan cairan, jantung akan bekerja lebih eksta yang menyebabkan tubuh kita merasa lebih lelah daripada yang seharusnya. Selain organ penting, persendian juga akan mendapatkan gangguan yang serius jika tubuh kita kekurangan air.

Bagi penderita nyeri pada pinggang atau punggung, mengkonsumsi air yang cukup tentunya sangat dianjurkan agar dapat mengurangi nyeri. Air memiliki peran seperti pelumas didalam tubuh. Saat pelumas tersebut habis, maka tubuh akan sulit untuk bekerja secara normal.

3. Duduk Terlalu Lama

Jika anda dituntut duduk bekerja dengan waktu yang sangat lama, maka dianjurkan untuk anda melakukan peregangan otot setidaknya setiap 30 menit sekali. Hal ini dianjurkan agar peredaran darah tubuh dapat berjalan dengan normal. Saat darah tidak mengalir dengan baik keseluruh tubuh, maka anda akan mendapatkan rasa nyeri pada tubuh.

Hal ini dikarenakan adanya saraf yang mengalami gangguan saat anda duduk terlalu. Saat saraf pada tubuh terganggu, anda akan mendapatkan perasaan nyeri .

4. Kurang Berolahraga

Selain menyehatkan jantung, berolahraga setidaknya 20 menit setiap hari akan membantumu terhindar dari gangguan badan sakit semua saat bangun tidur. Olaharga dapat membuat otot dan persendian pada tubuhmu akan menjadi lebih baik. Selain menyehatkan otot dan saraf , gerakan-gerakan pada olahraga juga dapat memperkuat kesehatan tulang.

Olaharga juga merupakan cara sederhana untuk anda yang ingin mendapatkan umur yang panjang.

5. Efek Samping Pemakaian Obat

Beberapa jenis obat sendiri memiliki beragam efek samping . Salah satunya akan membuat tubuhmu merasa lebih lelah dan nyeri saat bangun tidur. Salah satunya adalah obat statin yang sering digunakan untuk menurunkan kadar kolestrol dalam darah dan mengurangi resiko terkena serang jantung mendadak.

Obat yang hanya boleh dimimun oleh orang dewasa ini faktanya ternyata dapat memberikan efek samping nyeri pada tubuh.

6. Posisi Tidur Yang Salah

Pada saat tertidur, pada umumnya orang tidak akan mengetahui bagaimana tubuhnya bergerak atau berputas diatas tempat tidur, beberapa posisi dapat beresiko menyebabkan saraf menjadi terjepit, sehingga anda akan merasakan nyeri pada bagian tubuh tertentu. Bagian tubuh yang cenderung mendapatkan serangan nyeri akibat kesalahaan dari posisi tidur adalah tangan dan leher.

Baca Juga 7 Manfaat Tidur Tanpa Celana Dalam Bagi Pria dan Wanita

Beberapa hal tersebut merupakan salah satu dari banyaknya penyebab badan terasa sakit semua saat bangun tidur. Selain itu faktor-faktor lainnya adalah kurang istrirat atau kelelahan dan flu. Flu juga dapat menyebabkan anda mendapatkan gangguan nyeri pada sekujur tubuh. Untuk mengatasinya anda dapat memberikan obat paracetamol dengan dosis rendah.

6 Penyebab Badan Terasa Sakit Semua Setelah Bangun Tidur | Siopung | 4.5

Related Post

Arti Mimpi Dikejar Anak Kecil Menurut Primbon Dan ... Gambar Anak Kecil Via Pixabay.com Mimpi dikejar anak kecil merupakan sebuah simbol bahwa diri anda membutuhkan sebuah pembaruan yang baru. Hal ini...
10 Aplikasi Wajib Untuk Mahasiswa Pengguna Smartph... Gambar Ilustrasi Mahasiswa Pengguna Teknlogi Via Pixabay.com Tak heran mahasiswa dan pekerja memiliki smartphone di setiap kantung celana maupun t...
Gambar Bongkahan Batu Akik Yang Belum Dibuat Batu akik yang berasal dari Indonesia memiliki keindahaan , keunikan dan ciri khasnya masing-masing . Untuk menambah informasi dan wawasan anda terkai...
5 Kombinasi Makanan dan Minuman Yang Berbahaya Dik... Foto Berbagai Jenis Kombinasi Makanan Via Pixabay Anda mungkin gemar mengkonsumsi makanan dengan menu makanan dan minuman yang bervariatif karena ...
5 Tips Mengambil Gambar Yang Bagus Dengan Kamera S... Aktifitas Pengambilan Foto Menggunakan HP Via Pixabay.com Pada saat ini dunia photografi telah dimudahkan dengan banyaknya smartphone dengan kuali...
Arti Mimpi Dijambret Orang Menurut Islam dan Psiko... Arti Mimpi Dijambret Orang - Mimpi adalah bunga tidur yang sebenarnya memiliki arti mendalam jika ditafsirkan dengan benar . Salah satu manfaat dari m...
9 Manfaat Bagi Kesehatan Dengan Makan 3 Buah Pisan... Gambar Buah Pisang Via Pixabay Penelitian mengatakan bahwa pisang memiliki banyak sekali manfaat. Pisang adalah buah yang sangat serbaguna dan san...
10 Tips Browsing Di Internet Yang Aman Dari Virus ... Melakukan browsing internet mungkin menjadi kegiatan sehari-hari bagi kebanyakan dari kita. Namun, browsing internet sebenarnya menghadapkan kita pada...
Daftar Stadion Termegah Di Indonesia Saat Ini Jangan fikir jika indonesia tidak memiliki stadion megah . Walaupun tidak sebanding dengan stadion yang ada di Eropa , namun untuk taraf asia tenggara...
Batu Akik Condromowo Ulasan Lengkap Harga dan Khas... Batu akik condromowo konon merupakan benda tarikan yang memiliki khasiat bagi si pemiliknya . Jenis real banyak ditemukan di daerah Pacitan dan bebera...