Kurang Minum Air Putih Berbahaya Bagi Pernapasan, Ini Alasannya

Bahay Kurang Minum Air Putih

Gambar Ilustrasi Minum Air Putih Via Pixabay.com

Apakah Anda disarankan untuk melakukan detoksifikasi paru-paru? Mungkin Anda kurang mengkonsumsi air putih apabila sedang melakukan aktivitas sehari-hari. Apa hubungannya air dengan sistem pernapasan Anda? Mari menyimak beberapa fakta-fakta berikut ini.

Penelitian telah menunjukkan bahwa dehidrasi akan sangat mempengaruhi semua sistem yang ada dalam tubuh Anda termasuk sistem pernapasan Anda. Dengan meminum air, akan membantu untuk mengencerkan lendir yang melapisi saluran udara dan paru-paru Anda. Dehidrasi dapat menyebabkan lendir menjadi menebal dan lengket, yang kemudian akan memperlambat respirasi secara keseluruhan dan membuat Anda lebih rentan terhadap penyakit, alergi dan masalah pernapasan lainnya.

1. Dehidrasi Membuat Sulit Membersihkan Lendiri Didalam Tenggorokan

Bila Anda tidak minum cukup air, lendir yang berlebihan akan membangun dan menghasilkan sejumlah efek samping bagi tubuh Anda. Lendir yang terbentuk di bagian belakang tenggorokan Anda (meskipun mungkin dalam hidung) akan memicu batuk, batuk merupakan reaksi pertahanan yang dilakukan tubuh Anda untuk membuang lender yang berlebihan di dalam tenggorokan. Lendir yang menumpuk memang tidak berbahaya, tetapi menjengkelkan.

Hal ini dapat menyebabkan Anda merasa seperti Anda tersedak atau Anda akan sulit untuk bernafas. Kelebihan lendir di paru-paru akan membuat paru-paru menjadi meradang. Lendir yang terlalu berlebihan di dalam paru-paru dapat menjadi kental dan lengket yang kemudian akan menimbulkan penyakit dalam tubuh dan sistem pernapasan Anda akan menjadi kacau.

2. Kurang Minum Dapat Menyebabkan Bronkitis Kronis

Bronkitis disebabkan oleh peradangan dari selaput lendir yang melapisi paru-paru, yang menumpuk pada saluran udara dan menyebabkan batuk. Bronchitis menyebabkan hilangnya sejumlah besar air dari tubuh. Mereka yang menderita dengan bronkitis kronis, paling sering berurusan dengan dehidrasi juga.

Menu makanan penderita bronkitis harus mencakup banyak cairan agar tubuh tidak kekurangan cairan. Cairan ini juga dapat membantu tubuh untuk membuang racun dalam tubuh.

3. Dehidrasi Kronis Dapat Menyebabkan Masalah Pernapasan

Dehidrasi menyebabkan beberapa sel darah putih mengkonversi histadine asam amino menjadi histamin, yang memicu reaksi alergi. Kemudian setelah tubuh kembali normal dan terhidrasi, sel-sel ini akan menurunkan produksi histamin mereka, dan gejala masalah pernapasan pun akan menghilang.

Air sangat dibutuhkan oleh tubuh pada bagian hidung, tabung bronkial, dan paru-paru agar daerah-daerah tersebut tetap lembab. Tetapi ketika Anda bernapas, uap air dari jaringan ini akan dikeluarkan dan setiap Anda menarik napas udara akan masuk melalui bagian hidung sehingga hidung akan menjadi kering. Dalam kondisi terhidrasi atau pasokan air cukup air akan dengan cepat terganti.

4. Dehidrasi Dapat Memperburuk Asma

Asma ditandai dengan kondisi pernapasan kejang pada bronkus paru-paru yang akan menyebabkan kesulitan untuk bernafas. Biasanya hasil dari reaksi alergi atau bentuk lain dari hipersensitivitas. Ketika asma terjadi saluran pernapasan seseorang menjadi meradang, sempit dan membengkak, dan menghasilkan lendir tambahan, sehingga sulit untuk bernapas. Hidrasi yang tepat membuat lendir berkurang dan penumpukan lendir akan berkurang.

5. Dehidrasi Dapat Memicu Alergi

Alergi disebabkan oleh reaksi histamin dalam tubuh. Jika Anda alergi terhadap serbuk sari, tubuh Anda akan memberikan sinyal bahwa serbuk merupakan sesuatu yang berbahaya dan akan bereaksi secara berlebihan, dan tubuh akan membentuk sistem kekebalan tubuh yang menghasilkan histamines untuk melawan iritasi.

Antihistamin juga memiliki fungsi lain, termasuk mengatur pasokan air tubuh. Sebuah penelitian pada tahun 1995 di Belanda mengatakan bahwa dehidrasi akan memicu produksi histamin sebagai mekanisme defensif untuk menahan air yang tersisa di dalam tubuh.

Oiya, Baca Juga Minum Air Putih Pagi Hari Memberikan Manfaat Luar Biasa

Ketika kita mengalami dehidrasi, produksi histamin meningkat dan dapat menyebabkan kita terkena gejala alergi musiman seperti pilek, bersin, dan mata gatal. Kelebiahan produksi histamin ini untuk mengatasi kekurangan air dalam tubuh, hal ini sangat mudah untuk dihindari yaitu cukup dengan hanya minum air agar kebutuhan tubuh akan air dapat tercukupi dengan baik.

Kurang Minum Air Putih Berbahaya Bagi Pernapasan, Ini Alasannya | Siopung | 4.5

Related Post

3 Syarat Agar Sebuah Bebatuan Disebut Batu Mulia Batu mulia atau permata adalah mineral dari golongan bebatuan dan logam yang memiliki nilai lebih dalam pandangan manusia . Dalam sejarahnya , bebatua...
Batu Kecubung Teh Harga dan Khasiat Batu kecubung teh atau Smoky Quartz adalah jenis mineral kuarsa yang memiliki warna coklat kehitaman . Batu kecubung teh ini sendiri banyak ditemukan ...
11 Manfaat Teh Hijau Bagi Kesehatan dan Kecantikan Foto Teh Hijau Via Pixabay.com Apakah Anda sering mengkonsumsi teh hijau dalam sebagai salah satu menu favorit Anda sehari-hari? Apa alasan Anda m...
3 Arti Dagu Kedutan Menurut Mitos Dan Waktu Terjad... Kedutan adalah reaksi spontan yang terjadi pada otot serabut saraf yang umum terjadi pada tubuh manusia . Menurut kedokteran, kedutan ( Fasciculation ...
10 Fakta Dan Mitos Unik Dagu Terbelah Yang Jarang ... Mulai dari lesung pipi, tahi lalata, hingga dagu terbelah dipercaya memiliki arti dan pertandanya bagi kehidupan seseorang . Percaya atau tidak, sampa...
Arti Mimpi Memakai Baju Baru Menurut Primbon Dan P... Gambar Ilustrasi Via Pixabay.com Memakai baju baru di dalam mimpi merupakan sebuah simbol pembaruan, penyegaran, kreatifitas, penjelmaan, dan berk...
3 Cara Mengetahui Seseorang Berbohong Atau Tidak K... Gambar Ilustrasi Via Pixabay.com Dalam kehidupan sehari-hari, kita akan selalu bertemu dengan orang-orang yang berbohong. Berbohong adalah sebuah ...
Arti Mimpi Dikejar Kerbau Menurut Primbon Dan Psik... Mimpi Kerbau dilambangkan sebuah pertanda kekuatan, kelimpahan, rasa syukur, dan berkaitan dengan kebatinan dalam diri anda . Kerbau merupakan simbol ...
Arti dan Makna Mimpi Berkelahi Dengan Lengkap Mimpi berkelahi adalah simbol dari kekacauan batin atau tekanan dalam diri dan bentuk ketidaksukaan anda terhadap suatu hal . Hanya orang-orang yang d...
Cara Mengkilapkan Batu Akik Panca Warna Segala Jen... Mengkilapkan Batu Akik Panca Warna - Batu akik panca warna adalah salah satu jenis batuan populer dengan banyak penggemar di indonesia . Keunikan panc...