5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kamu Yang Sedang Diet

Pisang merupakan salah satu buah yang banyak ditemui di daerah tropis seperti indonesia . Pisang adalah salah satu tumbuhan suku Musaceae yang memiliki banyak manfaat . Terutama untuk kamu yang sedang berusaha mencari metode diet alternatif yang mudah . Mari kita simak penjelasan manfaat buah pisang berikut ini .

Manfaat Buah Pisang Untuk Diet

Gambar Buah Pisang Via Google.co.id

Kandungan dan Manfaat Buah Pisang Untuk Diet

Pernyataan bahwa buah pisang sangat baik dikonsumsi untuk diet tidak hanya populer di Indonesia saja . Bahkan di Jepang, diet menggunakan pisang sangatlah populer . Kandungan protein dan serat sangat dibutuhkan bagi mereka yang mengalami masalah berat badan berlebih . Berikut ini beberapa kandungan yang terdapat pada buah pisang yang mampu menurunkan berat badan .

1. Serat

Bukan rahasia umum lagi jika pisang mengandung serat yang sangat tinggi . Serat yang terkandung didalam pisang mampu membuat pencernaan kamu menjadi lebih baik . Serat juga mampu mengurangi kolestrol yang terdapat pada dinding usus . Sehingga, bagi kamu yang sedang mengalami perut buncit, sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang .

2. Kalori

Kalori yang terdapat pada buah pisang ternyata sangat tinggi . Untuk kamu yang sedang menjalankan program diet sehat, pisang dapat membantumu untuk menahan rasa lapar lebih lama lagi . Kalori yang terdapat pada pisang juga mampu membuatmu tetap bertenaga meski satu harian melakukan diet .

3. Karbohidrat Rendah

Pisang dapat kamu gunakan sebagai alternatif pengganti nasi . Nasi merupakan makanan yang mengandung glukosa yang tinggi . Dengan menggantinya dengan pisang, kamu terhindar dari resiko terkena penyakit gula . Menurut penelitian, mengganti nasi dengan pisang selama satu bulan penuh akan membuat tubuhmu turun hinggaya 18kg . Banyak yang sudah membuktikan hal ini .

4. Vitamin C

Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah pisang tentunya sangat bermanfaat bagi kebutuhan energi tubuhmu . Dengan mengkonsumsi pisang setiap hari, kamu akan mendapatkan kulit yang bersih . Selain itu, vitamin C yang terdapat pada buah pisang ternyata mampu mencegah dirimu terkena kanker . Wow

5. Sarapan Dengan Pisang dan Air Hangat

Di jepang, ada istilah morning banana diet . Dimana setiap harinya kamu ditantang untuk sarapan hanya dengan mengkonsumi pisang dan air hangat saja . Kemudian, kamu boleh mengkonsumsi makanan apa saja setelah 8 jam melakukan proses diet . Jika kamu berhasil menerapkannya selama satu bulan penuh, kamu akan merasakan sendiri penurunan tubuhmu .

Oiya, Baca Juga 6 Cara Unik Terbukti Menurunkan Berat Badan Dalam 30 Hari

Demikian manfaat buah pisang untuk orang-orang yang sedang melakukan proses diet . Semoga artikel ini memberikan inspirasi dan semangat baru untuk kamu .

5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kamu Yang Sedang Diet | Siopung | 4.5

Related Post

Arti Mimpi Dikejar Kuda Menurut Primbon dan Psikol... Mimpi dikejar kuda merupakan sebuah pertanda bahwa dirimu mendapatkan tekanan psikologis mendalam dari pengalaman hidupmu . Hal ini biasanya berkaitan...
4 Mitos Tentang Diet Yang Dilakukan Banyak Orang T... Gambar Ilustrasi Via Pixabay.com Ada begitu banyak cara yang sering dilakukan orang-orang saat melakukan proses penurunan berat badan. Contohnya d...
Jenis Batu Akik Aceh Yang Baik Untuk Kesehatan Aceh adalah sebuah wilayah yang berada di ujung utara pulau Sumatera . Wilayah ini merupakan salah satu destinasi bagi para gemslover Indonesia untuk ...
3 Syarat Agar Sebuah Bebatuan Disebut Batu Mulia Batu mulia atau permata adalah mineral dari golongan bebatuan dan logam yang memiliki nilai lebih dalam pandangan manusia . Dalam sejarahnya , bebatua...
Aneka Resep: Cara Membuat Tempe Gembus, dan Bacem Tempe adalah makanan wajib bagi orang indonesia yang berasal dari fermentasi biji kedelai . Bahkan saat ini, makanan ini tidak hanya populer di didala...
Batu Akik Badar Besi Ulasan Lengkap Harga dan Khas... Batu akik badar besi ( Hematite ) adalah jenis batuan dengan rumus kimia Fe2O3 dengan komposisi Iron Oxide dan dengan campuran kandungan lainnya seper...
Manfaat Menabung Bagi Masa Depan Menabung adalah sebuah kegiatan yang dilakukan oleh individu untuk menyimpan sebagian uang yang dimiliki demi tercapainya tujuan tertentu . Walaupun k...
3 Hal Yang Harus Kamu Ingat Saat Menjalankan Sebua... Foto Ilustrasi Bisnis Via Pixabay.com Dalam berbisnis, tentu semuanya harus diawali dari diri anda sendiri. Intinya adanya kemauan dan keberanian....
Batu Akik Puser Bumi Sejarah Harga dan Khasiatnya Batu akik puser bumi adalah jenis batuan Sub-Chalcedony Agate yang memiliki keunikan dari segi corak dan warnanya . Disebut puser bumi karena memiliki...
10 Manfaat Teknologi Informasi Dan Komunikasi Dala... Teknologi telah berhasil mengubah pola hidup dunia maupun individu akhir-akhir ini. Meskipun demikian, bagi sebagian orang hal kemajuan teknologi yang...