5 Cara Berpikir Yang Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat

5 Cara Berpikir Yang Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat

Tips Membuat Tubuh Lebih Sehat Dengan Tertawa Via Pixabay.com

Kesehatan tidak harus didapat dengan berlari setiap pagi, makan sayur-sayuran yang tidak kamu suka, atau menghindari kolestrol setiap hari. Kamu tentu saja bisa mendapatkan kesehatan tubuh tanpa harus melakukan hal-hal tersebut setiap hari. Berdasarkan penelitian, cara berpikir memberikan pengaruh yang besar terhadap kesehatan seseorang.

Baca Dulu 10 Kebiasaan Yang Membuat Pikiran Anda Menjadi Tidak Bahagia

Kita terlalu fokus terhadap sesuatu yang tampak dari kesehatan kita. Padahal, kesehatan rohani dan jasmani harus seimbang untuk mendapatkan kesehatan tubuh yang sempurna. Dengan tubuh yang sehat, kita dapat menjalani kehidupan lebih maksimal. Oleh sebab itu, perlu bagi kita untuk tetap menjaga kesehatan tubuh.

Tubuh sendiri memiliki sistem kekebalan tubuh yang sangat luar biasa. Tidak seperti yang kita bayangkan selama ini. Sistem kekebalan tubuh tersebut bisa kita jaga hanya dengan mengah caramu berpikir terhadap sesuatu. Simak penjelasannya berikut ini.

1. Berpikir Positif

Berpikir positif terhadap segala hal dapat menjaga kesehatan jantung dan berat badan kamu. Pasalnya, dengan berpikir positif, kamu dapat menghindari dari resiko terkena depresi. Tekanan akibat kamu berpikir negatif, faktanya lebih berbahaya dibandingkan narkoba sekalipun.

Sumber penyakit yang paling besar berasal dari pikiran. Saat pikiran anda berada pada kondisi yang tidak baik. Hal ini sangat mempengaruhi bagaimana sistem kekebalan tubuhmu bekerja.

2. Melepaskan

Melepaskan adalah konsep menerima hal-hal buruk yang sudah terjadi kepada anda. Ini adalah konsep mengikhlaskan sesuatu yang tidak bisa anda capai dalam hidup. Dengan menerima dan melepaskan, kamu menjaga tubuh tetap berada kondisi terbaiknya. Dengan mengikhlaskan, kamu sebenarnya telah menciptakan hormon kebahagiaan yang sangat baik untuk kesehatan.

3. Jujur

Jujur adalah konsep berpikir terbuka tanpa ada yang anda rahasiakan. Jujur sendiri dapat mencegah diri anda berada pada tekanan yang tidak baik untuk psikis. Dengan tidak jujur, anda membuat otak bekerja pada saat yang tidak penting. Jadi, jujurlah terhadap sesuatu dan jujurlah terhadap diri sendiri.

Dengan membicarakan sesuatu secara terbuka dan jujur. Anda membuat diri anda menjadi lebih rileks dan peredaran darah menjadi lebih lancar. Jangan sepelekan hal ini. Hidup dengan penuh kebohongan hanya akan memperburuk kehidupan anda, bahkan kesehatan anda.

4. Melakukan Hal-Hal Baru

Otak manusia memiliki kemampuan yang sangat luar biasa. Faktanya, hanya kuran dari 10% dari seluruh kapasitas otak yang digunakan. Melakukan hal-hal baru dapat membuat pikiranmu menjadi lebih produktif dan kreatif. Selain itu, melakukan hal yang baru dapat membuat kehidupanmu menjadi lebih bahagia.

Saat anda melakukan hal yang baru, anda memberikan peluang bagi terbukanya sirkuit saraf baru dan mempercepat pertumbuhan neuron di otak. Hal ini sangat baik untuk membaut pikiran anda menjadi lebih segar.

5. Tertawa

Berkumpul bersama keluarga dan sahabat serta membicarakan hal-hal yang lucu bermanfaat untuk membuat tubuhmu menjadi lebih sehat. Berdasarkan penelitian, mereka yang rajin tertawa setiap hari memiliki usia harapan hidup yang lebih panjang dibandingkan mereka yang jarang tertawa.Inilah bentuk penting dari tertawa.

Dengan tertawa, kamu melepaskan segala tekanan yang ada pikiran. Sehingga aktifitas ini mampu membuat tubuh menjadi lebih sehat. Manfaat lain tertawa untuk kesehatan adalah melancarkan peredaran darah, membuat wajah menjadi lebih awet muda, membakar kalori, dan lain-lain.

Baca Juga 10 Cara Memaksimalkan Kerja Otak Dengan Aktifitas Sederhana

Demikian cara berpikir yang membuat tubuhmu menjadi lebih sehat. Tidak hanya jasmani, kamu harus memperhatikan aspek-aspek yang tidak terlihat dari dirimu. Pasalnya, kebahagiaan hanya bisa didapat dari tubuh yang sehat dan pikiran yang bersih.

5 Cara Berpikir Yang Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat | Siopung | 4.5

Related Post

Arti Mimpi Dikejar Ular Besar atau Kecil Secara Le... Mimpi dikejar ular merupakan simbol tekanan terhadap lingkungan di sekitar anda . Selain itu , hal ini mengacu pada perubahaan dan harapan . Terlepas ...
Batu Akik Kecubung: Ini 3 Jenis Yang Paling Banyak... Batu akik kecubung sebenarnya adalah sebutan untuk jenis batu yang berwarna ungu ( Amethyst ) . Namun seiring perkembangannya , banyak para gemslover ...
Arti dan Makna Mimpi Istri Meninggal Menurut Ahli Mimpi istri meninggal mengacu pada kondisi perubahaan dari hubungan anda saat ini . Sering mengacu pada bentuk kekhawatiran lama yang muncul dari bawa...
Duke Kahanamoku: Penemu Olahraga Selancar ( Surfin... Duke Kahanamoku adalah seorang pria yang pernah mendapatkan medali emas di Olimpiade dan lebih dikenal sebagai penemu olahraga surfing atau selancar ....
Arti Mimpi Melihat Orang Kecelakaan Menurut Primbo... Mimpi melihat orang kecelakaan merupakan bentuk kekhawatiran atau pikiran negatif dari dalam diri anda . Menurut psikolog, pengalaman tidur yang kita ...
3 Cara Membuat Followers Instagram Menjadi Banyak ... Foto Instagram Via Pixabay.com Instagram merupakan aplikasi berbagi momen terbaik yang banyak digunakan oleh orang indonesia. Anak perusahaan dari...
Apakah Power Bank Dapat Merusak Smartphone atau Hp... Power Bank adalah alat pengisian baterai secara portable yang banyak digunakan oleh para pengguna mengingat akan kebutuhan penggunaan bagi daya listri...
Cara Mengkilapkan Batu Badar Besi Batu badar besi termasuk dalam kategori batu populer di Indonesia . Jenis batu yang memiliki kandungan besi ( Fe ) yang sangat dominan ini , dianggap ...
9 Manfaat Bagi Kesehatan Dengan Makan 3 Buah Pisan... Gambar Buah Pisang Via Pixabay Penelitian mengatakan bahwa pisang memiliki banyak sekali manfaat. Pisang adalah buah yang sangat serbaguna dan san...
Arti Mimpi Naik Mobil Menurut Para Ahli Tafsir Len... Mimpi naik mobil dan kendaraan lainnya merupakan simbol dari rencana dan tujuan anda . Hal ini berkaitan dengan mimpi , cita-cita , dan kegiatan yang ...