Tips Sederhana Mencegah Datangnya Penyakit Diabetes

Diabetes adalah salah satu penyakit yang paling umum menyerang orang indonesia . Hal ini disebabkan tradisi dan budaya menjaga kesehatan dan pola hidup sangat kurang . Dalam dunia kesehatan , diabetes disebabkan oleh tidak berfungsi dan berkinerja dengan baik hormon insulin dalam tubuh kita . Hormon tersebut sebenarnya adalah pengontrol kandungan gula didalam darah anda .

Mencegah Datangnya Penyakit Diabetes

Gambar Ilustrasi Gula Darah Via Google.co.id

Tips Mencegah Penyakit Diabetes Dengan Mudah

Olahraga – Ini adalah kegiatan yang sangat dianjurkan untuk tetap menjaga kekebalan tubuh , sehingga kondisi tubuh selalu dalam keadaan yang prima . Tidak hanya untuk mencegah penyakit diabetes , dengan berolahraga kita juga dapat mencegah penyakit lainnya seperti kolestrol , jantung , rematik , dan lain-lain . Hal ini sangat dianjurkan oleh ilmuan sebagai cara mudah untuk menghindari tubuh dari berbagai penyakit .

Dengan berolahraga , kadar gula didalam tubuh akan menurun . Hal ini dikarenakan terpakainya energi untuk melakukan gerakan-gerakan didalam tubuh . Selain itu , dengan berolahrga dapat merangsang hormon insulin bekerja dengan baik .

Konsumsi Buah dan Serat – Mengkonsumsi serat yang didapat melalui sayuran dapat mengontrol gula darah dalam tubuh , selain itu serat juga sangat baik bagi pencernaan . Dengan mengkonsumsi buah-buahan dan serat dari sayuran setiap harinya , maka hormon insulin akan bekerja dengan baik . Selain itu , mengkonsumsi serat juga mampu untuk menurunkan berat badan .

Berat Badan – Jika anda memiliki berat badan diatas kata proporsional alias gemuk , maka hindarilah dan usahakan untuk menurunkannya . Dengan menerapkan metode diet sehat , mengkonsumsi sayuran , dan rajin berolahraga , maka anda akan terhindar dari resiko terserang diabetes .

Konsultasi Dengan Dokter – Untuk mengetahui arahan yang tepat bagi anda terhindar dari penyakit diabetes , ada baiknya anda untuk berkonsultasi dengan para ahli . Dokter akan mengarahkan kepada anda makanan seperti apa yang baik bagi orang yang lebih beresiko terkena dibates . Selain itu , berbagai macam pengobatan tradisional kini sudah banyak yang mampu untuk menstabilkan kadar gula dalam darah .

Simak juga: Tanda-Tanda Anda Memiliki Kadar Kolestrol Tinggi

Demikian artikel tentang tips mencegah datangnya penyakit diabates . Sebaiknya tanamkan didalam hati anda pikiran positif , karena segala penyakit dapat dikendalikan melalui pikiran .

Tips Sederhana Mencegah Datangnya Penyakit Diabetes | Siopung | 4.5

Related Post

Batu Akik Sungai Dareh: 2 Tips Agar Cepat Kristal ... Batu akik sungai dareh adalah jenis batuan idocrase atau Vesuvianite yang memiliki bentuk kristal tetragonal , dan merupakan bentuk metamorfosis dari ...
7 Tips Membeli Baju Lebaran Yang Murah dan Hemat B... Gambar Ilustrasi Pakaian Lebaran Via Wikipedia.org Lebaran sebentar lagi, sudah berapa baju yang kamu beli ?. Walaupun bukan menjadi syarat kamu h...
5 Penyebab Kematian Mendadak Setelah Olahraga Dari... Foto Aktifitas Olahraga Via Pixabay.com Kasus meninggal mendadak setelah melakukan aktifitas olahraga sering kali kita dapatkan kabarnya. Kasus se...
Monumen Nasional ( Monas ) Hari Ini Ulang Tahun Ke... Jika anda membuka halaman Google Indonesia , maka hari ini anda dapat melihat adanya Gambar Doodle yang memperingati ulang tahun monumen nasional atau...
Apakah Power Bank Dapat Merusak Smartphone atau Hp... Power Bank adalah alat pengisian baterai secara portable yang banyak digunakan oleh para pengguna mengingat akan kebutuhan penggunaan bagi daya listri...
Tips Dan Cara Cek Kartu Sakti Telkomsel Terbaru 20... Foto Ilustrasi Via Pixabay.com Banyak tidak mengetahui bahwa diam-diam telkomsel memberikan bonus bagi pelanggannya berupa paket internet yang san...
Tips: Cara Cepat Alami Menghilangkan Kapur Batu La... Batu Lavender adalah jenis Natural Chalcedony Purple Color yang memiliki keindahaan yang terletak pada warna dan bentuk kristal-nya . Tahukah anda , j...
Arti Mimpi Mengusir Harimau Menurut Primbon dan Ps... Mimpi mengusir harimau adalah sebuah pertanda kekuasaan dan lambang keberdayaan jiwa anda terhadap kondisi lingkungan saat ini . Hal ini menunjukkan b...
Batu Kecubung Api Harga dan Khasiat Batu kecubung api disebut juga Yaman Wulung , merupakan jenis agate black chalcedony yang mengandung beberapa senyawa pembentuk lainnya . Di Indonesia...
Penyebab Batu Black Jade Tidak Tembus Cahaya Batu black jade mengandung beberapa kandungan dari senyawa logam besi oksidasi , dan mengalami perubahaan yang sangat lama . Beberapa kandungan logam ...